了解3- 6岁幼儿身高体重评分标准

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3岁儿童体重约为13~14kg，身高约为90cm；4岁儿童体重约为15~16kg，身高约为95cm；5岁儿童体重约为17~18kg，身高约为100cm；6岁儿童体重为19~20kg，身高约105cm。
3岁男童体重10.61~20.64kg，身高86.3~109.4cm；女童体重10.23~20.10kg，身高85.4~108.1cm。4岁男童体重12.01~23.73kg，身高92.5~116.5cm；女童体重11.62~23.30kg，身高91.7~115.3cm。5岁男童体重13.50~27.85kg；身高98.7~124.7cm；女童体重12.93~26.87kg；身高97.8~123.4cm。6岁男童体重14.74~32.57kg，身高104.1~132.1cm；女童体重14.11~30.94kg，身高103.2~130.8cm

一、运动系统发展特点

3-6 岁幼儿运动系统由骨、骨连结、骨骼肌三部分组成，骨骼具有保护心脏的作用，骨与骨的连结为骨连结，骨骼肌附着在骨骼上受神经所支配。骨骼生长发育特点随着年龄的增加，幼儿骨骼在不断加长、加粗，长骨两头的软骨在发育、长度增加的同时不断钙化，使骨头变的坚硬。这一时期的幼儿腕骨未钙化好，出生时全部为软骨，随着年龄的增加逐渐钙化，在 10 岁左右才能完成全部钙化过程，女童一般比男童要早完成 2 年。掌指骨钙化时间较长，所以幼儿手劲较小，精细动作的学习和控制比较困难。

髋骨是幼儿骨盆的核心部分，而幼儿髋骨有别于成人，不是一块完整的骨头，是由髋骨、坐骨和趾骨三块骨头通过软骨连结在一起，一般要到 20～25 岁才完全愈合成为一块完整的骨头。3-6 岁幼儿骨骼化学成分，有机物较多、无机物较少，而成年人骨中有机物和无机物含量的比例为 3：7，因此幼儿的骨头犹如鲜嫩青枝，易被弯曲、但不易折断，成人的骨头好比树枝，较为坚硬、不易弯曲。

二、骨骼肌生长发育特点

幼儿骨骼肌细胞纤细，间质相对较多，肌腱宽而短；水分多，蛋白质、脂肪及无机盐的比例较低，所以幼儿在运动时骨骼肌易疲劳和损伤；但幼儿的新陈代谢旺盛、氧气供应充分，疲劳恢复较成人快。幼儿全身大肌肉群和小肌肉群发育的早晚时间不同，这一时期大肌肉发育早，小肌肉发育晚，幼儿能够完成大肌肉主导的跑跳等动作，但手部小肌肉控制的直线绘图却很困难，大约到 6 岁时，手部肌肉才开始发育，可以做一些较为精细的工作，但时间不宜过长，否则容易疲劳。

三、关节的生长发育特点

3-6 岁幼儿关节囊比较松弛、韧带不够结实，关节的牢固性较差、且关节的伸展性和活动范围均大于成人，所以不适当的运动安排容易导致关节脱臼。幼儿在掌握站立或行走动作以后逐渐形成脚弓，但由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韧带发育不够完善，若运动量较大，容易形成扁足平现象。所以，幼儿在完成跑步动作练习时，跑动的距离有所要求，一般直线加速跑步的距离：3-4 岁幼儿为 5-8 米、4-5 岁 6-9 米、5-6岁为 10 米左右。

3-6 岁阶段幼儿骨骼发育速度要原高于肌肉，幼儿在生活或运动时的动作表达，是以关节为枢纽、骨骼为杠杆、肌肉为动力输出，但由于肌肉与骨骼的发育特点，导致幼儿动作表达是费力杠杆远大于动力杠杆，所以说明幼儿阶段不是发展肌肉力量素质的敏感期。

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