幼儿园中班五项体能测查成绩标准参考

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　　关注儿童的健康发展，健康的身体是儿童学习、生活、成长和发展的基础和前提，为了提高儿童的身体素质，掌握不同年龄儿童的身体发展水平，了解儿童身体发展的不平衡，10米快跑、投掷、跳远、平衡木和连续跳五项基本技能测试。经过一段时间的体育锻炼，我们在不同程度上改善了上述五项体育项目。

　　一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木

　　二、幼儿体质测试的意义： 

　　立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

　　网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

　　双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

　　10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 

　　走平衡木：反映人体平衡能力。 

　　

　　三、幼儿园五项体能测试标准为：10米折返跑小班男女达到7.7、8.1秒合格；小班男女达到69、62cm合格；篮球小班男女达到44、41合格；沙袋投掷小班男女达到300、266cm合格；平衡木走这个项目根据他们通过的时间标准计算结果。当然，幼儿园的五项体能测试标准在每个阶段都是不同的。这些标准不仅会根据幼儿园学生的性别进行划分，还会随着儿童阶段的不同而进行调整。例如，大班的学生需要比小班的学生设定更高的标准；例如，幼儿园男孩和女孩的标准也有所不同。

　　因此，为了让孩子茁壮成长，我们必须帮助孩子养成积极锻炼的习惯。学生的体能测试是培养学生体育质量成果的体现之一。通过体能测试活动，进一步激发儿童对体育活动的兴趣，促进儿童体育技能的提高和体能的发展，让儿童真正体验体育带来的成功和信心。正确的体能检测与评估可以帮助你从安全又有效的运动中得到最大的好处,体能检测的主要目的如下: 了解幼儿目前的体能状况 、提供个人化运动处方的依据 、可针对较弱的体能进行强化 、评估运动前后的效果与进步情形。

　　

　　四、3-6岁幼儿能做的运动：

　　1.跳跃:宝宝3岁时，可以有意识地锻炼自己的跳跃感，增强节奏感，也是提高宝宝弹跳能力的非常好的运动之一。家长要注意绳子的长度，包括场地的选择。运动器材:头盔、手脚腕护具。

　　2.足球：不一定是足球。几乎每个孩子在成长过程中都有几个漂亮的球。锻炼孩子的抓握能力也会让孩子在球的滚动中锻炼脚的力量感和方向感。学龄前幼儿应尽量购买较小的充气球，质地应柔软，以免伤害自己。

　　3.游泳：有些孩子特别喜欢玩水。从他们是否喜欢洗澡可以看出，家长可以适当锻炼孩子的亲水能力，让他们带着游泳圈在游泳池里游泳。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动，但家长要考虑孩子的喜好，不要强迫孩子游泳，否则会适得其反。运动器材：泳帽、游泳圈。

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