小班幼儿园体能测查项目

点击了解更多：2022年广州惊奇幼儿体测8件套

　　大家好今天C4gym继续分享有关幼儿园体能测查的文章。今天带来的文章“小班幼儿园体能测查项目”内容丰富，阅读下文一起了解一下吧~ 　　 

　　体能测试标准

　　(1)30米快跑

　　测试方法：

　　幼儿站在起跑线后，先听口令，然后按秒表测跑速度，记录幼儿30米跑的时间，以秒为单位，幼儿连续跑两次，取最好的成绩。

　　通过标准：

　　小班：男生：7.77秒；女生：8.12秒。

　　

　　(2)立定跳远

　　测试方法：

　　两脚并拢站立于白线后，摆动手臂，同时屈膝，双脚向前起跳，脚着地，用软尺来量量到脚跟的距离。幼儿连续跳两次，取最好的成绩。记录精确到小数点的后两位，以厘米为单位。

　　通过标准：

　　小班男生：68.38厘米；女生：61.69厘米。 

　　(3)投掷

　　测试方法：

　　幼儿站在白线后，用右手左手握球，然后将其抛向前面，用软尺测量白线至包沙场的长度，将幼儿连续抛出两次，取最佳成绩，记录精确到小数点后两位，用软尺量测白线至包扎位置。

　　通过标准：

　　小班：男生：316.32厘米；女生：266.77厘米。

　　

　　(4)单足立

　　测试方法：

　　幼儿站立时，双手插入腰间，一脚着地，另一脚离地，用秒表记录单足离开地面的开始时间。连续不断检测两次，左右脚任意选择，取得最佳成绩，记录精度达到小数点后二位，以秒为单位。

　　通过标准：

　　小班：男生：12.97秒；女生：16.11秒。　　 

　　(5)拍球(1分钟)

　　测试方法：

　　幼儿持球站立，以听信号任意用左手或右手拍球一分钟，并记录拍球的累计次数，连续测两次，取最佳成绩。

　　通过标准：

　　小班：男生：44次；女生，41次。

　　

　　体测动作的基本要领

　　跑步：迈开步子，落脚轻，躯干正中稍前倾，两臂握拳前后自然摆动；

　　抛球：准备时能侧立，重心落在后腿上，使手臂在后侧，投球时能全身协调地用沙包向前倾，双手握拳前侧。

　　拍击：双臂自然弯曲，腕指放松，五指自然分开，手心向下，双足自然立腿，上半身稍前倾，用伸肘屈腕，同时用力拍打球上部。

　　单足立：重心落在支承脚上，上体收紧(挺胸收腹要正，眼朝前)，两手平举，控制身体平衡。

　　立定跳远：预备跳--屈膝，双臂后摆，上体稍前倾；起跳--双腿蹬直，手臂向前倾，伸展身体，使身体向前向上跳出；落地--全蹲着。　 

　　内容已阅读完毕，小编做一个总结以上就是有关小班幼儿园体能测查项目的文章，看完对您有帮助记得关注公众号偶~