总结幼儿园体能测试方案

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       大家好今天C4gym继续分享有关幼儿园体能测试方案的文章。今天带来的文章“总结幼儿园体能测试方案”幼儿期是身体生长发育的重要阶段，内容丰富。阅读下文一起了解一下吧~

　　一、幼儿园体能测试的目的

　　为了更好地掌握儿童的身体状况，进一步了解各年龄段儿童的身体和动作发展水平。幼儿园进行了科学、全面的身体评价。孩子能够长高由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长。体能训练可改善血液循环，让骨组织得到更多的营养；运动40分钟后，细胞肝脏储存的糖原基本被消耗完毕，由于有氧供能需要，脑垂体会应激性的分泌大量的生长激素。所以，运动既能让孩子长高，又能帮孩子减肥。

　　二、体幼儿园体能测试项目

　　评价分别小、中、大团队儿童制定了体能测试内容和标准。测试内容包括六个项目：10米折返跑、平衡木、坐前弯曲、脚连续跳跃、网球投掷、站立跳远。

　　

　　体能训练能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。通过逐渐加大的负荷，肌肉细胞不断的获得超量恢复，使肌肉变得丰满起来，若在训练中有针对性的加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力及下肢肌肉力量的锻炼，对孩子的驼背、畸形腿等都形体有良好纠正调整作用，对伤后康复也有积极的辅助治疗作用。

　　三、方案项目细节

　　十米折返跑

　　1.动作要点:测试时，站在起跑线前，听到跑密码时，打开表格计时。孩子跑到折返处，绕过标志物体，转身跑到目标线，测试员停止表格。

　　2.注意事项：全速行驶，途中不得串通，接近终点时不得减速；起止点和目标线不得站立，以免妨碍测试。

　　3.测试目的：反映儿童身体的灵敏度。

　　

　　立定跳远

　　1.动作要点：测试时，脚自然分开，站在起跳线后，摆动手臂，尽量向前跳，测量起跳线与最近脚跟之间的直线距离。

　　2.注意事项者起跳时，不能有垫跳动作。

　　3.测试目的：主要反映儿童下肢的爆发力和身体协调能力。

　　网球投掷

　　1.动作要点：儿童身体面向投掷方向，双脚前后分开，单手持球举过头顶，尽量向前投掷。不能踩或越过投掷线，有效结果为投掷线与球位之间的直线距离。

　　2.注意事项时，严禁儿童进入投掷区，避免伤害事故。

　　3.测试目的：反映儿童上肢、腰腹肌力量。

　　

　　坐位体前屈

　　1.动作要点:测试时，孩子坐在垫子上，双腿伸直，脚跟并拢，脚趾自然分开，全脚踩在测试仪平板上；然后手掌向下，双臂并拢伸展，上半身向前弯曲，用手指和指尖推动游标平稳前进，直到不能移动。

　　2.注意事项：测试前，膝关节不得弯曲，不得突然前振；记录时，正确填写正负号。

　　3.测试目的：反映儿童躯干和下肢的柔韧性。

　　平衡木

　　1.动作要点：测试时，两人一组。孩子们站在平台上，双臂平举。听到开始密码后，他们打开时间表。当孩子的任何脚趾超过终点线时，停止表格。

　　2.注意事项：在测试过程中，如中途落地，必须重试。

　　3.测试目的：反映儿童的平衡能力。

　　双脚连续跳

　　1.动作要点：测试时，双脚并拢，站在起跳线上。听到开始密码后，打开表格计时，双脚同时起跳，连续跳过绳梯。当孩子跳过绳梯时，测试员停止了表格。

　　2.注意事项受试者跳出绳梯，在测试过程中重新测试。

　　3.测试目的：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。

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