怎么判断湿热还是寒湿呢？

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　　湿、寒、湿两相结合即为寒湿,湿邪和热邪的结合即为湿热。湿气也就是一般所说的水湿性,它有外湿和内湿之分。外湿性是由于气候潮湿或涉水淋雨或室内潮湿,使外来水湿侵入人体身体;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关,阻碍脾运化!

　　它阻碍阳气运行,血流不畅,出现皮肤疼痛,关节挛痹,畏寒肢冷、腹胀、泄泻、浮肿等症状。祛风湿通络的药物,要在经络、关节部位留有寒湿之邪,要选择入脏腑的化湿或者燥湿药。寒湿阳气多因脾虚而致,外湿多为寒湿,而内湿多因脏腑阳气不足,特别是脾内湿,内湿则要温补脏腑之阳气。

　　一、湿热

　　湿热为温病的一种,症状表现为表面发热、头痛、尿黄短、身重而痛、苔黄腻。容易引起黄疸、痢疾等病症。烦热、口苦、胸痞、黄疸、湿疹等湿疹,要清热燥湿、利水、利胆,可多吃细米、白萝卜、马蹄、白菜等清热利水的食物。湿热的治疗,一般要根据湿重和热重来进行。葛根芩连汤可用于治疗湿重的湿化湿性较大的患者,以清热为主。

　　寒湿结合为寒湿;湿热合为湿热;风湿病是风湿性疾病;湿热相结合为暑湿;很多人在生活中患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至是恶性肿瘤,其实这些病都和湿邪有关系。

　　症状:舌苔黄腻,四肢沉重,口中黏腻,恶心呕吐,口渴不多饮,大便不爽。

　　不同湿热部位所处的具体表现会有差异:

　　(1)脏腑湿热,尤其是脾胃,表现为脘闷腹满,恶心厌食,便泻稀,尿短,脉濡数;

　　(2)关节上,筋脉就是局部肿痛。

　　(3)皮肤肉体上,为湿疹或疖疮;

　　(4)膀胱、湿热表现为尿频、尿急、涩少而痛、色黄浊;

　　(5)肝内,湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数;

　　(6)湿热可出现于大肠,有腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。

　　二、寒热

　　症状:舌苔变白,脸色发青,发白,发黑,发暗,反复出现口腔溃疡,口嗅

　　(1)汗流浃背;

　　(2)频繁腹痛,腹泻;

　　(3)脚踝部浮肿,代表肾虚、肾寒;

　　(4)咳嗽时痰液稀白,流鼻涕;

　　(5)面部长痘、斑、长湿疹、牛皮癣、白癫风、手、足冰凉;

　　(6)喜欢打喷嚏,尤其是早晨起来,遇风喷嚏不停,感冒发热时全身都觉得冷;

　　(7)肢体关节疼痛、颈肩疼痛、肩周炎、腰酸背痛等。疼痛部位越多,时间越长,说明体内寒湿越重。

　　三、湿热寒湿的去除方法

　　1.怎样调理湿热?

　　穴位调理:拔火罐、艾灸、按穴位、针灸等,这些方法都能有效祛除热湿,保证身体健康。

　　膳食调理:偶尔吃一点清热祛湿汤,少吃辛辣、甜食、冷饮等,这些都是很容易在体内积累湿热的。

　　2.如何调理寒热

　　汗液祛湿:无论是运动后出汗或食用温热食物出汗,或是泡脚后微微出汗,都能起到祛寒湿的作用。

　　食疗祛湿:可以多吃些温热、辛辣、温热的食物,同时还要保持良好的饮食习惯,例如:多吃葱姜蒜、牛肉、羊肉等,这些药酒具有抗寒湿作用。

　　许多人对寒冷和湿热同时存在的体质都不适应。中央台《健行》介绍了一种中医外治法,叫做穴位贴敷,贴于涌泉穴,无论湿热或寒湿,均可除去。

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