幼儿园儿童体质发育测查登记表参考

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　　正确的体能检测与评估可以帮助你从安全又有效的运动中得到最大的好处,体能检测的主要目的如下: 了解幼儿目前的体能状况 、提供个人化运动处方的依据 、可针对较弱的体能进行强化 、评估运动前后的效果与进步情形。

　　幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈

　　幼儿体质测试的意义： 

　　立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

　　网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

　　双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

　　10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 

　　走平衡木：反映人体平衡能力。 

　　坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性

　　幼儿身高体重标准参考表：

　　

　　幼儿园儿童体质发育测查登记表参考表：

　　

　　据专家介绍，运动、睡眠、营养等因素对儿童的生长发育有重要影响

　　1.适当的锻炼。研究表明，适度的运动有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。此外，儿童适当的运动可以增强体质，提高抗病能力，避免疾病影响生长发育。

　　2.充足的睡眠。快速睡眠对儿童的身高和体重有重要影响。研究指出，儿童在睡眠时的生长速度是清醒时的三倍。这是因为儿童入睡后，大脑中的垂体可以分泌更多的生长激素，而生长激素的作用是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长，从而有利于身高和体重的生长。

　　3.加强营养。营养是影响儿童身高和体重的重要因素之一。当儿童营养摄入不足时，身高和体重会相对滞后，但不用太担心，只要能在短期内及时纠正，就能赶上正常的生长发育水平；但如果儿童长期处于营养不良状态，就会影响其正常的生长发育。当然，营养不是越多越好，父母应该掌握这个程度，以避免婴儿营养过剩。

　　儿童时期是生长发育最快的时期，年龄越小，生长发育越快，变化越大。生长是形体的增加，如身长、体重等;发育是机能的演进，包括动作发育，如站、走、生理机能和心理机能的发育。儿童由于机体器官发育尚未成熟，易受到外界不良因素的影响而患病，所以必须定期地对儿童进行体格检查。

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