幼儿园体能测试合格标准参考表

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　　幼儿体能测试的项目包含：

　　立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米往返跑、走平衡木、坐位体前屈

　　测试项目及目的：

　　1、坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。

　　要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。

　　标准：优秀：   男             女

　　       4岁    >14.9cm       >15.9cm

　　       5岁    >14.4cm       >16.6cm

　　       6岁    >14.4cm       >16.7cm

　　 

　　2、立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

　　要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。

　　标准：优秀：   男             女

　　       4岁    >95cm           >89cm

　　       5岁    >110cm          >102cm

　　       6岁    >127cm          >116cm

　　

　　3、网球掷远：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

　　要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。

　　标准：优秀：   男               女

　　       4岁    >6.0m            >5.0m

　　       5岁    >9.0m            >8.5m

　　       6岁    >12.0m           >8.0m

　　

　　4、双脚连续跳：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

　　要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。

　　标准：优秀：     男               女

　　      4岁      <5.6秒           <5.9秒    

　　      5岁      <5.1秒           <5.2秒

　　      6岁      <4.4秒          <4.6秒

　　

　　5、10米往返跑：反映幼儿身体的灵敏素质。

　　要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。

　　标准：优秀：     男               女

　　      4岁      <6.9秒           <7.2秒    

　　      5岁      <6.4秒           <6.7秒

　　      6岁      <5.8秒           <6.1秒

　　

　　6、走平衡木：反映幼儿平衡能力。

　　要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。

　　标准：优秀：     男               女

　　      4岁      <4.9秒           <5.3秒    

　　      5岁      <3.7秒           <4.1秒

　　      6岁      <2.7秒           <3.0秒

　　 

　　

　　测试方法：

　　1.坐位体前屈：幼儿面对着器械坐在垫子上，双腿向前伸；脚跟并拢，踏在测试仪挡板上，脚自然分开。试验中，幼儿双手并拢，掌心平伸，膝关节伸直，上体前屈，以双手中指指尖推出游标平滑前进，直至其向前。

　　2.10米折返跑：幼儿至少2人一组，双腿前后分开站立，站在起跑线后面；听到出发讯号后，立即起跑，直冲折返线，手触物体(木盒或墙)，然后返回，直奔目标线。

　　3.立定跳远：幼儿两脚自然分开，站在起跳线后面，摆摆双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

　　4.网球投掷：幼儿在投掷线后，两脚前后分开，单手(右手)握住球；在肩侧投球时，后脚可向前跨一步，但不可踩线或过线。

　　5.行走平衡：幼儿站在“起点线”后面的平台上，面朝平衡，手臂侧举，听到“开始”的口令，两脚交替向前移动。

　　6.双脚连续跳：幼儿站在“起跳线”后，听到“开始”指令，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

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