幼儿体能的作用和目的

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体育锻炼的意义是指在发展过程中，身体和心理健康、身体形态、生理机能、运动素质、动作技能等多个方面所表现出来的身体状态，是人体各器官系统功能在运动中的综合反映。

幼儿的身心健康包括生理健康和心理健康。

身心健康是指身体是否有疾病或运动损伤等医疗指标，是身体素质(体能)的总体表现。

精神健康是指儿童的心理情绪、兴趣爱好、自尊、自律、焦虑、社会环境、安全感、人际关系等方面。

卫生标准具体包括：

(1)精力旺盛，不要感觉过度紧张。

(2)乐观、积极并愿意承担责任。

(3)注意休息，睡好。

(4)应变能力强，对环境的适应性强。

(5)对一般疾病的抵抗力。

(6)体重适宜，身体匀称。

(7)目光明亮，反应灵敏。

(8)干净的牙齿，无龋齿，不痛，牙龈颜色正常，不出血。

(9)发质有光泽，没有头屑。

(10)有丰富的肌肉和有弹性的皮肤。

生理活动和某些健康相关的因素都可从儿童跟踪至成年人。所以，健康需要终生保持健康的生活方式。有规律地进行体育锻炼的孩子在童年时可以进行体育锻炼，但这些益处并不能永远保持下去，除非孩子在成人、甚至终生都坚持这种积极的生活方式。

身体形态

体态是指儿童的身高、体重、身体组成、骨骼肌维度、骨密度等指标，是他们生理功能的物质基础。

(一)儿童肥胖症。

造成儿童肥胖症的原因是多方面的，包括环境因素与遗传因素的相互作用。气候变化对儿童肥胖症有很大影响，专家们将过度饮食、缺乏锻炼等环境因素称为“肥胖症”，它们直接影响着人们的生活方式。虽然环境因素在人们生活和行为的各个方面都起着重要作用，但其对儿童的影响却是特殊的，由于孩子的父母或监护人完全掌控了他们所在的自然和社会环境，因此，改变或者扭转青少年肥胖症的蔓延变得更加困难。

二、身体不健康。

现代人生活方式的改变及不良生活习惯的影响，导致许多儿童出现体态不良问题，如高低肩、长短腿、脊柱侧弯、X型腿、O型腿等。所以，对于肥胖儿童来说，不仅要对其进行减脂训练，还要对不良体态进行调节和矫正训练。

身体机能

人体机能(生理机能)主要是指人体内各器官系统的功能，包括心肺、能量代谢等方面的指标，是体能训练的生理基础。

运动素质

体育素质主要是指机体在运动过程中表现出的各项基本运动能力，它是体能的外在表现，包括肌肉收缩所产生的力量、速度、耐力等基本素质(或称单一运动素质)、柔韧、协调、灵活等综合素质。本文将力量、速度、耐力这三种单一运动素质称为体能的三个“硬件”系统，而将柔韧、协调、灵活三种综合素质称为他的三种“软件”系统。

当前许多体育项目中，很多人往往将单一的运动素质当作体能，如耐力或力量等，而没有整体、全局地对该项目的专项体能进行研究。所以，对于体能的训练也主要局限于运动素质，甚至运动素质这一单层面的认识。

实际上，运动素质的表现是多方面、全方面的，在体育实践中很少有一项运动需要一种素质的参与，而且往往是两个以上的运动品质相结合。

所说的“体能训练”，是指以提高运动成绩为目的，对其身体损伤的预防和康复；形体塑造和不良体态的矫正、生理功能的发展和提升、运动素质的挖掘和提高，运动技能水平的提高与维持进行的运动训练过程。

(身体训练系统结构)

儿童体能训练是指根据儿童身体和心理发展的状况，以提高其身体、心理、心理、心理等方面的基本能力为目的。在运动训练中，让孩子认识自己的身体，学会灵活地运用身体，发展其动作感觉，并在运动技巧的学习中，藉由运动技巧的学习，来提高儿童身体意识、空间、时间、事物运用的认识。

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